10种润肺食物推荐，助你呼吸更健康

秋冬季节易引发呼吸道不适，适当食用润肺食物有助于养护呼吸系统，雪梨富含水分与维生素，可生津润燥，直接食用或炖煮皆宜；银耳含植物胶质，搭配红枣、枸杞制成羹汤能滋阴润肺；百合清热安神，适合与莲子同煮粥品；白萝卜化痰止咳，生食或煲汤均可；山药健脾益肺，可蒸煮或入粥；蜂蜜抗菌润喉，温水冲泡饮用更佳；枇杷润肺止咳，鲜果或熬膏均有效，杏仁、罗汉果、荸荠等食材也具润肺功效...