艾灸排病反应，50个身体自愈信号与应对策略

艾灸排病反应是身体在艾灸调理过程中出现的正向自愈信号，表现为暂时性不适或症状加重，实为体内病邪外排的体现，常见反应包括局部发痒、红疹、出汗增多、疲劳、旧疾短暂复发等，共归纳为50种典型现象，如寒湿外排时的腹泻、上火症状或情绪波动，这些反应因人而异，与体质、病程深浅相关，通常1-3天自行消退，应对时需区分排病反应与操作不当：轻微反应可通过减少灸量、多喝温水缓解...