上火喝什么茶？5款降火茶饮推荐，清热解暑又养生

上火时饮用合适的茶饮可有效降火清热，推荐5款养生茶：1）菊花茶——清热解毒，缓解咽喉肿痛；2）金银花茶——抗菌消炎，适合风热感冒；3）绿茶——含茶多酚，清热生津（体质虚寒者少饮）；4）薄荷茶——清凉解暑，改善口腔溃疡；5）决明子茶——清肝明目，缓解便秘，夏季可搭配蜂蜜增强润燥效果，注意脾胃虚弱者避免空腹饮用，日常饮用这些茶饮既能去火，又能调节身体机能，建议根...