孕期去胎毒必吃的8种安全有效食物及更佳时间

孕期适当食用清热排毒的食物有助于减少胎毒，但需科学看待“胎毒”这一民间概念，建议孕晚期（7-9个月）在医生指导下进行饮食调理，推荐8种安全食物：1）绿豆汤（清热解毒）；2）莲子（清心火）；3）银耳（滋阴润肺）；4）玉米须水（利尿）；5）鹅蛋（富含卵磷脂）；6）无花果（润肠）；7）莲藕（凉血）；8）新鲜绿叶菜（补充膳食纤维），需注意：体质虚寒者慎用寒凉食物，所...