肩关节粘连能自愈吗？成因、症状与康复治疗全解析

肩关节粘连（又称"冻结肩"）是关节囊增厚、僵硬导致的疼痛性活动受限，常见于40-60岁人群，糖尿病或肩部制动者风险更高，典型表现为渐进性疼痛（夜间加重）伴主动/被动活动度下降，分为疼痛期、僵硬期和恢复期，病程可持续1-3年。，部分轻度病例可能自愈，但主动干预能显著加速康复，治疗以保守为主：急性期口服NSAIDs药物缓解疼痛，物理治疗（超声波、热敷）结合阶...