香榧，传统坚果的现代健康功效解析

香榧是一种传统坚果，具有丰富的营养价值和多种健康功效，其果仁富含蛋白质、脂肪、维生素E及多种矿物质，有助于增强免疫力、延缓衰老，香榧中的独特成分如香榧酯和紫杉醇，具有抗氧化、抗炎作用，可降低心血管疾病风险，香榧还能促进消化、润肠通便，改善肠道健康，传统中医认为其能驱虫、润肺止咳，现代研究也证实其对调节血糖、血脂有一定辅助作用，作为健康零食，香榧兼具美味与养生...