春季胃寒调理指南，中医暖胃养生实用 ***

胃寒人群春季调理需注重温阳散寒，可从饮食、起居、中医外治三方面入手，饮食上宜选择生姜红糖水、小米南瓜粥等温性食物，避免生冷瓜果；每日晨起空腹饮用温水，三餐定时定量，生活上注意腹部保暖，可用暖水袋热敷胃脘部，适当练习八段锦增强体质，中医推荐艾灸中脘、足三里等穴位驱寒暖胃，或遵医嘱服用附子理中丸等温中散寒方剂，症状明显者建议到正规中医馆进行辨证调理，结合舌脉特征...