冬日养生茶饮指南，冬天喝什么茶最有益健康？

冬季养生宜饮热茶，既能暖身又能滋补，红茶（如正山小种、滇红）性温，含茶黄素助消化、护心血管，适合胃寒者，熟普洱可暖胃消脂，搭配陈皮更助化痰健脾，黑茶（安化黑茶、六堡茶）促进代谢，适合饮食油腻人群，桂花乌龙茶润燥生津，缓解冬季口干，红枣枸杞茶补气血，增强免疫力，适合体虚者，老白茶（3年以上）抗菌消炎，煮饮更驱寒，注意事项：绿茶性寒需少饮，空腹及睡前避免浓茶，根...