黄芪与黄精泡水的7大养生功效及正确饮用 ***

黄芪泡水具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、增强免疫、抗疲劳、保护心血管和延缓衰老等七大功效，是中医养生常用 *** ，搭配黄精可增强补气养阴、健脾润肺的效果，适合气血不足、体虚乏力者，正确饮用需注意：每日用量5-10克（切片或研粉），沸水冲泡15分钟；阴虚火旺者慎用，避免与萝卜同食；建议晨起空腹或饭后1小时饮用，连续饮用2周后间隔3-5天，孕妇及感冒发热者不宜，合...