高血压患者必看！这些食物千万不能碰

高血压患者需严格控制饮食，以下食物应避免或限制摄入：，1.**高盐食品**（如咸菜、腊肉、加工食品）：过量钠摄入会升高血压，每日盐量建议＜5克。，2.**高脂高胆固醇食物**（如肥肉、动物内脏、油炸食品）：易导致动脉硬化，加重心血管负担。，3.**高糖食品及含糖饮料**：糖分过剩可能引发肥胖和代谢紊乱，间接影响血压。，4.**酒精**...