长期饮用浓茶的健康风险与危害

长期过量饮用浓茶可能对健康造成多重危害，浓茶中高浓度的***会***中枢神经，引发失眠、心悸、焦虑等症状，还可能加重高血压和心脏病风险，茶多酚和鞣酸过量会抑制铁吸收，导致贫血，并***胃黏膜，诱发胃炎、胃溃疡等消化道疾病，浓茶利尿作用可能造成钙流失，增加骨质疏松风险，而氟化物蓄积则可能导致氟斑牙或氟骨症，孕妇、贫血患者及胃肠功能较弱者更需避免，建议每日饮茶量...