孩子肠胃炎一日三餐温和食谱，助消化促康复

孩子肠胃炎期间需遵循温和易消化的饮食原则，推荐一日三餐如下：早餐可选择小米粥、软烂面条或蒸蛋羹，搭配少量馒头补充能量；午餐以清淡为主，如胡萝卜瘦肉粥、南瓜泥或去油鸡汤面，避免高纤维蔬菜；晚餐推荐山药米糊、蒸苹果或土豆泥等低渣食物，少食多餐，适当加餐如藕粉、米汤等流质，注意避免生冷、油腻及乳制品，确保充分补水（淡盐水或口服补液盐），症状严重时需及时就医，待缓解...