中医教你调养肺气，改善肺气虚的有效 ***

肺气虚主要表现为气短、易疲劳、抵抗力下降等症状，中医建议通过食疗、运动及生活习惯综合调理，日常可多吃百合、银耳、山药等润肺食物，搭配黄芪、党参等补气药材；适当练习八段锦、深呼吸以增强肺功能；避免受凉、熬夜及过度劳累，长期肺气虚者可在医生指导下服用补肺汤、玉屏风散等方剂，结合艾灸肺俞穴等外治法，逐步改善体质，提升免疫力，注意戒烟、保持空气清新，循序渐进调养方能...