反胃想吐的6种缓解 *** 与注意事项

当出现反胃想吐时，可尝试以下6种实用缓解 *** ：1.**少量饮用温水或淡茶**，分次小口饮用避免***胃部；2.**按压内关穴**（手腕内侧三横指处）缓解恶心；3.**清淡饮食**，选择白粥、苏打饼干等易消化食物，避免油腻辛辣；4.**深呼吸放松**，缓慢用鼻吸气、口呼气，减轻紧张引发的反胃；5.**闻新鲜柠檬或薄荷**，其清新气味能抑制呕吐感；6....