首都医科大学附属北京安贞医院吉林医院，守护心血管健康的国家队
首都医科大学附属北京安贞医院吉林医院是国家级心血管疾病诊疗中心，以守护心血管健康为核心使命，被誉为“国家队”，医院依托首都医科大学附属北京安贞医院的优质医疗资源和技术优势，致力于为吉林及周边地区患者提供高水平的医疗服务，作为区域医疗中心，医院在心血管疾病的预防、诊断、治疗及康复方面具有显著优势，尤其在复杂疑难病例的救治上积累了丰富经验，通过引进先进技术和设备...
高胆固醇食物清单，这些食物需谨慎食用，守护心血管健康
胆固醇过高易引发心血管疾病，需控制高胆固醇食物的摄入，常见高胆固醇食物包括：动物内脏（猪肝、鸡肝等）、蛋黄（尤其是鸭蛋黄）、全脂乳制品（奶油、黄油）、肥肉（五花肉、牛腩）及部分海鲜（如鱿鱼、墨鱼、蟹黄、虾头），海鲜类需特别注意，每100克鱿鱼含胆固醇约230毫克，墨鱼高达350毫克，而蟹黄、鱼籽等更是胆固醇"大户"，建议用鱼类（三文鱼、鲭鱼等富含Omega-...
5个科学 *** 有效清理血管堵塞，远离心血管疾病
血管堵塞是心血管疾病的主要诱因，科学清理血管可通过5个 *** 实现：1.**调整饮食**，减少饱和脂肪、反式脂肪和盐的摄入，增加全谷物、深海鱼（富含Omega-3）、坚果及新鲜蔬果；2.**坚持运动**，每周150分钟有氧运动（如快走、游泳）可提升高密度脂蛋白（HDL），促进脂质代谢；3.**控制三高**，严格管理血压、血糖和胆固醇水平，必要时遵医嘱用药；...
低密度胆固醇高的原因、危害及心血管健康守护指南
胆固醇升高的主要原因是饮食过量（如动物内脏、油炸食品）、代谢异常及遗传因素，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）过高会沉积血管壁，引发动脉硬化、心梗、脑卒中等风险，危害包括血管狭窄、血栓形成及器官供血不足，守护心血管健康需：1）饮食控制，减少饱和脂肪和反式脂肪，增加膳食纤维；2）规律运动，每周150分钟有氧活动；3）戒烟限酒；4）定期检测血脂，必要时遵医嘱用药（...