低密度胆固醇高的原因、危害及心血管健康守护指南

胆固醇升高的主要原因是饮食过量（如动物内脏、油炸食品）、代谢异常及遗传因素，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）过高会沉积血管壁，引发动脉硬化、心梗、脑卒中等风险，危害包括血管狭窄、血栓形成及器官供血不足，守护心血管健康需：1）饮食控制，减少饱和脂肪和反式脂肪，增加膳食纤维；2）规律运动，每周150分钟有氧活动；3）戒烟限酒；4）定期检测血脂，必要时遵医嘱用药（...