孕妇枕头选购指南，护腰枕真的有用吗？

孕妇枕头是专为孕期设计的睡眠辅助工具，能有效缓解腰背压力、改善睡眠质量，选购时需关注以下几点：1.**支撑性**，选择符合人体工学的U型或C型枕，分散腹部重量；2.**材质安全**，优先透气、可拆洗的纯棉或记忆棉，避免过敏；3.**多功能设计**，如可调节护腰垫、腿部支撑等，适应孕中晚期需求，护腰枕通过贴合腰部曲线，减轻脊椎负担，搭配侧卧姿势更佳，建议...