男性性功能衰退，原因、影响与科学应对策略

男性性功能衰退通常从40岁左右开始，与年龄增长、激素水平下降（如睾酮减少）密切相关，其他诱因包括慢性疾病（糖尿病、高血压）、心理压力、不良生活习惯（吸烟、酗酒、久坐）以及药物副作用，衰退可能表现为勃起障碍、***降低或持久力减弱，进而影响伴侣关系及自信心，甚至引发焦虑或抑郁。，科学应对策略包括：定期体检排查基础疾病；保持均衡饮食、规律运动（尤其盆底肌训练...